陳明宏 2021/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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3.1 km | 00:22:34 | 07:12/km

日期: 2021-04-08 18:55 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'16" / 06'39" / 06'23" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'09" (+01'50")

998 / 998

2

06'46"

(14'55")

06'43" (+00'24")

1005 / 2003

3

06'17"

(21'12")

06'19"

993 / 2997

4

00'52"

(22'04")

07'03" (+00'44")

122 / 3120

高雄

陳明宏

·

河堤回程補足3.13km
河堤末端已經架設鐵門了！應該z會關喔！

4月累積里程 : 125.52 km

母子鱷魚牌藍色26/40 累積 : 521.8 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

陳明宏, yulin Liu 和其他 131 人說推

·

觀看另 9 則留言

黃肇璟強棒的明宏

2021-04-10 04:31 ·

1 個人推

陳明宏謝謝您

2021-04-10 20:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'39"	00:14'55"
3	06'23"	00:21'18"
3.1	06'22"	00:22'04"

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