10.0 km | 00:51:53 | 05:10/km日期: 2021-04-09 16:10 - 地點: 小甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'08" / 04'55" / 06'25" / 05'13" / 05'13" / 05'18" / 05'17" / 05'12" / 05'14" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.08 km 
nike zoom fly flyknit(黑勾) 累積 :
410.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'55" | 00:10'03" |
| 3 | 06'25" | 00:16'28" |
| 4 | 05'13" | 00:21'41" |
| 5 | 05'13" | 00:26'54" |
| 6 | 05'18" | 00:32'12" |
| 7 | 05'17" | 00:37'29" |
| 8 | 05'12" | 00:42'41" |
| 9 | 05'14" | 00:47'55" |
| 10 | 05'13" | 00:53'08" |
| 10.0 | 04'55" | 00:53'20" |
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