小振 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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4.9 km | 00:27:48 | 05:37/km

日期: 2015-02-06 18:47 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91%

Pace: 05'49" / 05'14" / 05'18" / 05'39" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'13"

(11'02")

05'13"

1000 / 2000

3

05'18"

(16'20")

05'18" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'39"

(21'59")

05'39" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'48"

(27'48")

06'07" (+00'54")

948 / 4948

南中隨便跑，冷死了

2月累積里程 : 207.77 km

Mizuno wave rider 17 SE 累積 : 1745.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

小富, 梁智能和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'14"	00:11'03"
3	05'18"	00:16'21"
4	05'39"	00:22'00"
4.9	06'07"	00:27'49"

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成績 : 01:07:05

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