李小勛 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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2.9 km | 00:12:07 | 04:14/km

日期: 2015-02-02 16:02 - 地點: 專科學校 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 03'40" / 04'32" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

04'13"

2854 / 2854

2

00'03"

(12'07")

12'30" (+08'17")

4 / 2858

今天來練一下間歇好了

2月累積里程 : 115.47 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jung fa wu, 雁雁和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	04'32"	00:08'12"
2.9	04'25"	00:12'00"

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