海豚在轉彎 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

海豚在轉彎台北市
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海豚在轉彎

20.3 km | 01:29:55 | 13.5 km/h

日期: 2015-02-08 11:31 - 總爬升: 426 m - 地點: 陽明山7-11 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

台北市

海豚在轉彎

·

第一次從文化大學後山上陽明山，感覺好硬阿

有些坡一度超過20%耶...........

2月累積里程 : 657.60 km

阿阿阿阿.........阿斯拉！

GPX 上傳 | 9 years ago

David, 陳宗聖和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.4	-0.2 %
2	17.2	2.0 %
3	19.4	-0.2 %
4	7.3	38.0 %
5	8.7	11.0 %
6	9.0	8.0 %
7	8.8	8.0 %
8	9.0	9.5 %
9	13.8	-4.0 %
10	15.8	-3.4 %
11	17.6	6.3 %
12	4.5	-2.9 %
13	33.3	-5.7 %
14	28.6	-4.4 %
15	29.8	-3.0 %
16	26.3	-2.4 %
17	20.9	-4.8 %
18	35.6	-6.3 %
19	32.7	-7.0 %
20	21.3	-3.4 %
20.3	9.3	-1.0 %

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