5.6 km | 00:32:35 | 05:48/km日期: 2021-04-09 05:25 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'51" / 05'51" / 05'53" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 609 / 5609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.00 km 
Saucony Kinvara 10 (黃) 累積 :
557.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 05'51" | 00:17'40" |
| 4 | 05'51" | 00:23'31" |
| 5 | 05'53" | 00:29'24" |
| 5.6 | 05'13" | 00:32'35" |
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