2.5 km | 00:11:48 | 04:47/km日期: 2021-04-12 19:27 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 2070 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'50" / 04'45" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" (+00'03") | 1004 / 1004 | 175 / 118 |
2 | | 04'46" | 1003 / 2008 | 176 / 118 |
3 | | 04'42" | 456 / 2465 | 173 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
274.11 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1365.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'45" | 00:09'35" |
2.5 | 04'51" | 00:11'48" |