3.0 km | 00:11:59 | 03:58/km日期: 2021-04-08 20:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'55" / 04'04" / 03'59" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 191 / 191 |
| 2 | | 03'57" (+00'14") | 403 / 595 |
| 3 | | 03'57" (+00'14") | 407 / 1003 |
| 4 | | 04'01" (+00'18") | 400 / 1403 |
| 5 | | 04'06" (+00'23") | 397 / 1800 |
| 6 | | 04'07" (+00'24") | 402 / 2202 |
| 7 | | 04'03" (+00'20") | 399 / 2602 |
| 8 | | 03'46" (+00'03") | 409 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'04" | 00:07'59" |
| 3 | 03'59" | 00:11'58" |
| 3.0 | 01'26" | 00:11'59" |
展開計圈分析
留言 
