怡安(河馬跑不快) 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

4.1 km | 00:47:13 | 11:36/km

日期: 2021-04-13 17:23 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 10750 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'59" / 11'44" / 12'16" / 13'57" / 18'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'00"

(08'00")

07'58"

1002 / 1002

206 / 60

2

11'44"

(19'44")

11'40" (+03'42")

1005 / 2007

237 / 36

3

12'23"

(32'07")

12'17" (+04'19")

1007 / 3015

234 / 34

4

13'56"

(46'03")

13'49" (+05'51")

1007 / 4023

226 / 31

5

01'10"

(47'13")

17'03" (+09'05")

68 / 4091

217 / 26

4月累積里程 : 169.56 km

第二雙Y拖型號累積 : 15754.6 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Rong an pang, 林美如和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	11'44"	00:19'43"
3	12'16"	00:31'59"
4	13'57"	00:45'56"
4.1	18'45"	00:47'13"

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