3.8 km | 02:22:51 | 37:20/km日期: 2021-04-15 08:55 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 21'36" / 79'48" / 28'25" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:19'46" (+57'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'25" (+06'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'30" | 824 / 3824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'36" | 00:21'36" |
| 2 | 79'48" | 01:41'24" |
| 3 | 28'25" | 02:09'49" |
| 3.8 | 15'29" | 02:22'36" |
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