5.1 km | 00:55:32 | 10:49/km日期: 2021-04-15 21:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'45" / 11'32" / 07'05" / 10'13" / 10'15" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'34" (+07'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'32" (+04'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" (+03'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'12" (+07'07") | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 11'32" | 00:25'17" |
3 | 07'05" | 00:32'22" |
4 | 10'13" | 00:42'35" |
5 | 10'15" | 00:52'50" |
5.1 | 14'13" | 00:54'43" |