Ching Chieh Lin 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

13.4 km | 01:15:01 | 05:35/km

日期: 2021-04-16 15:50 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'35" / 05'19" / 05'31" / 05'34" / 05'37" / 05'31" / 05'38" / 05'34" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'37" / 05'51" / 05'34" /

基本訓練

4月累積里程 : 134.50 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許明男, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'19"	00:10'54"
3	05'31"	00:16'25"
4	05'34"	00:21'59"
5	05'37"	00:27'36"
6	05'31"	00:33'07"
7	05'38"	00:38'45"
8	05'34"	00:44'19"
9	05'42"	00:50'01"
10	05'39"	00:55'40"
11	05'40"	01:01'20"
12	05'37"	01:06'57"
13	05'51"	01:12'48"
13.4	05'36"	01:15'05"

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