Jack Hsieh 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Hsieh 桃園
ID 538761

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7.1 km | 00:42:31 | 05:59/km

日期: 2021-04-16 20:42 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'01" / 05'26" / 05'34" / 06'33" / 05'31" / 05'23" / 05'23" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

07'17" (+02'00")

1100 / 1100

2

05'26"

(13'27")

05'59" (+00'42")

905 / 2006

3

05'34"

(19'01")

05'33" (+00'16")

1000 / 3006

4

06'33"

(25'34")

06'32" (+01'15")

1000 / 4007

5

05'35"

(31'09")

05'29" (+00'12")

1017 / 5025

展開計圈分析

有運動還是有差，在吃的時候會節制一點。

4月累積里程 : 102.83 km

FUH KEH3 E111121 飛紋已磨合之戰鞋D10.13 累積 : 858.7 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

鍾小暉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	05'26"	00:13'27"
3	05'34"	00:19'01"
4	06'33"	00:25'34"
5	05'31"	00:31'05"
6	05'23"	00:36'28"
7	05'23"	00:41'51"
7.1	04'00"	00:42'23"

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