8.6 km | 00:57:40 | 06:44/km日期: 2021-04-16 15:52 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'35" / 05'59" / 06'48" / 07'18" / 07'00" / 06'42" / 06'51" / 06'44" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 | 173 / 101 |
| 2 | | 06'09" (+00'30") | 1001 / 2001 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 3002 | 171 / 83 |
| 4 | | 07'26" (+01'47") | 1002 / 4004 | 172 / 78 |
| 5 | | 07'08" (+01'29") | 1002 / 5006 | 173 / 80 |
| 6 | | 06'53" (+01'14") | 1001 / 6008 | 171 / 84 |
| 7 | | 06'53" (+01'14") | 1001 / 7010 | 171 / 84 |
| 8 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 8011 | 169 / 86 |
| 9 | | 06'40" (+01'01") | 549 / 8560 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'59" | 00:11'34" |
| 3 | 06'48" | 00:18'22" |
| 4 | 07'18" | 00:25'40" |
| 5 | 07'00" | 00:32'40" |
| 6 | 06'42" | 00:39'22" |
| 7 | 06'51" | 00:46'13" |
| 8 | 06'44" | 00:52'57" |
| 8.6 | 08'24" | 00:57'40" |
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