9.3 km | 01:55:19 | 12:23/km日期: 2021-04-17 15:53 - 平均心率: 87 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'10" / 11'51" / 12'54" / 11'28" / 11'48" / 11'17" / 17'59" / 11'27" / 11'20" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'10" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 17'58" (+06'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'20" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'27" | 324 / 9324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.74 km Nike Pegasus 36 累積 :
1039.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 11'51" | 00:24'01" |
3 | 12'54" | 00:36'55" |
4 | 11'28" | 00:48'23" |
5 | 11'48" | 01:00'11" |
6 | 11'17" | 01:11'28" |
7 | 17'59" | 01:29'27" |
8 | 11'27" | 01:40'54" |
9 | 11'20" | 01:52'14" |
9.3 | 09'27" | 01:55'18" |