5.3 km | 00:31:52 | 06:00/km日期: 2021-04-16 06:16 - 地點: 北區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5560 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'05" / 06'03" / 05'41" / 05'43" / 05'41" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'24") | 1003 / 1003 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'01" (+00'21") | 1005 / 2008 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'40" | 1002 / 3011 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1003 / 4015 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1008 / 5023 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'12" | 301 / 5324 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
274.11 km 
Nike Nike zoom fly 3 累積 :
245.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'03" | 00:13'08" |
| 3 | 05'41" | 00:18'49" |
| 4 | 05'43" | 00:24'32" |
| 5 | 05'41" | 00:30'13" |
| 5.3 | 05'28" | 00:31'52" |
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