11.2 km | 00:57:44 | 05:09/km日期: 2021-04-16 17:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 10852 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'03" / 05'07" / 04'29" / 04'37" / 04'48" / 04'29" / 04'35" / 04'26" / 04'16" / 05'31" / 06'53" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'51") | 1002 / 1002 | 152 / 125 |
| 2 | | 05'09" (+00'48") | 1001 / 2003 | 188 / 102 |
| 3 | | 04'39" (+00'18") | 1001 / 3005 | 185 / 115 |
| 4 | | 04'44" (+00'23") | 1002 / 4007 | 192 / 109 |
| 5 | | 04'50" (+00'29") | 1002 / 5010 | 192 / 107 |
| 6 | | 04'39" (+00'18") | 1001 / 6011 | 196 / 109 |
| 7 | | 04'38" (+00'17") | 1003 / 7014 | 198 / 108 |
| 8 | | 04'29" (+00'08") | 1001 / 8016 | 200 / 111 |
| 9 | | 04'21" | 1000 / 9016 | 201 / 113 |
| 10 | | 06'52" (+02'31") | 1005 / 10022 | 185 / 78 |
| 11 | | 07'01" (+02'40") | 1001 / 11023 | 182 / 78 |
| 12 | | 05'36" (+01'15") | 169 / 11192 | 189 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'07" | 00:10'10" |
| 3 | 04'29" | 00:14'39" |
| 4 | 04'37" | 00:19'16" |
| 5 | 04'48" | 00:24'04" |
| 6 | 04'29" | 00:28'33" |
| 7 | 04'35" | 00:33'08" |
| 8 | 04'26" | 00:37'34" |
| 9 | 04'16" | 00:41'50" |
| 10 | 05'31" | 00:47'21" |
| 11 | 06'53" | 00:54'14" |
| 11.2 | 18'06" | 00:57'44" |
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