Santress Liang 2021/04/19 訓練日誌

Santress Liang 基隆
ID 487226

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Santress Liang

11.2 km | 01:16:32 | 06:51/km

日期: 2021-04-19 17:39 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'51" / 06'03" / 06'26" / 06'10" / 06'13" / 06'55" / 06'14" / 06'29" / 06'33" / 08'59" / 06'16" / 20'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.65 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'03"	00:12'54"
3	06'26"	00:19'20"
4	06'10"	00:25'30"
5	06'13"	00:31'43"
6	06'55"	00:38'38"
7	06'14"	00:44'52"
8	06'29"	00:51'21"
9	06'33"	00:57'54"
10	08'59"	01:06'53"
11	06'16"	01:13'09"
11.2	18'20"	01:16'33"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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