王英泰 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.1 km | 00:33:25 | 06:31/km

日期: 2021-04-18 17:03 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'20" / 06'14" / 06'28" / 07'07" / 06'26" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15"

996 / 996

2

06'20"

(12'34")

06'17" (+00'02")

1007 / 2003

3

06'28"

(19'02")

06'26" (+00'11")

1004 / 3008

4

07'07"

(26'09")

07'06" (+00'51")

1000 / 4008

5

06'26"

(32'35")

06'23" (+00'08")

1005 / 5013

6

00'39"

(33'14")

05'50"

111 / 5124

4月累積里程 : 117.24 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'14"	00:12'34"
3	06'28"	00:19'02"
4	07'07"	00:26'09"
5	06'26"	00:32'35"
5.1	05'12"	00:33'14"

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