5.1 km | 00:27:59 | 05:29/km日期: 2021-04-22 18:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'29" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 05'11" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'13") | 353 / 353 |
2 | | 05'26" (+00'10") | 352 / 705 |
3 | | 05'31" (+00'15") | 337 / 1043 |
4 | | 05'37" (+00'21") | 346 / 1390 |
5 | | 05'37" (+00'21") | 340 / 1730 |
6 | | 05'42" (+00'26") | 336 / 2066 |
7 | | 05'34" (+00'18") | 344 / 2410 |
8 | | 05'27" (+00'11") | 338 / 2749 |
9 | | 05'36" (+00'20") | 332 / 3081 |
10 | | 05'26" (+00'10") | 337 / 3419 |
11 | | 05'31" (+00'15") | 340 / 3759 |
12 | | 05'28" (+00'12") | 335 / 4095 |
13 | | 05'17" (+00'01") | 343 / 4438 |
14 | | 05'16" | 344 / 4783 |
15 | | 05'12" | 321 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'38" | 00:11'07" |
3 | 05'37" | 00:16'44" |
4 | 05'33" | 00:22'17" |
5 | 05'11" | 00:27'28" |
5.1 | 05'06" | 00:28'00" |