17.1 km | 01:36:13 | 05:38/km日期: 2021-04-21 18:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'28" / 05'34" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 05'32" / 05'29" / 05'02" / 06'09" / 05'51" / 06'41" / 05'33" / 05'22" / 05'35" / 05'52" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'28" | 00:11'21" |
3 | 05'34" | 00:16'55" |
4 | 05'22" | 00:22'17" |
5 | 05'25" | 00:27'42" |
6 | 05'29" | 00:33'11" |
7 | 05'27" | 00:38'38" |
8 | 05'32" | 00:44'10" |
9 | 05'29" | 00:49'39" |
10 | 05'02" | 00:54'41" |
11 | 06'09" | 01:00'50" |
12 | 05'51" | 01:06'41" |
13 | 06'41" | 01:13'22" |
14 | 05'33" | 01:18'55" |
15 | 05'22" | 01:24'17" |
16 | 05'35" | 01:29'52" |
17 | 05'52" | 01:35'44" |
17.1 | 06'16" | 01:36'13" |