7.3 km | 01:05:52 | 08:59/km日期: 2021-04-21 19:11 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 00'21" / 07'57" / 09'18" / 07'31" / 08'55" / 10'22" / 09'34" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+02'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'38" (+04'08") | 329 / 7329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.58 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9048.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'21" | 00:00'21" |
2 | 07'57" | 00:08'18" |
3 | 09'18" | 00:17'36" |
4 | 07'31" | 00:25'07" |
5 | 08'55" | 00:34'02" |
6 | 10'22" | 00:44'24" |
7 | 09'34" | 00:53'58" |
7.3 | 11'40" | 00:57'49" |