童文昌 2021/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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5.2 km | 00:34:24 | 06:35/km

日期: 2021-04-23 13:25 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 07'38" / 06'36" / 06'00" / 06'04" / 06'05" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+01'39")

1000 / 1000

2

06'35"

(14'14")

06'35" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'59"

(20'14")

05'59"

1000 / 3000

4

06'04"

(26'18")

06'04" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'05"

(32'23")

06'05" (+00'06")

1000 / 5000

6

02'01"

(34'24")

09'14" (+03'15")

218 / 5218

4月累積里程 : 175.78 km

Haka one one VANQUISH 3 累積 : 6399.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

nice999(LDS超馬團), Jason Hsu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'36"	00:14'14"
3	06'00"	00:20'14"
4	06'04"	00:26'18"
5	06'05"	00:32'23"
5.2	09'14"	00:34'24"

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