陳佳煌 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳煌台北市
ID 192404

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8.0 km | 00:54:14 | 06:46/km

日期: 2015-02-12 21:00 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 16度C - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 56%

Pace: 06'59" / 06'58" / 06'40" / 05'39" / 07'39" / 06'56" / 06'59" / 06'21" / 08'20" /

基本訓練
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成功需要多勉強自己一些，8K洗禮通體舒暢！

2月累積里程 : 24.09 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'58"	00:13'57"
3	06'40"	00:20'37"
4	05'39"	00:26'16"
5	07'39"	00:33'55"
6	06'56"	00:40'51"
7	06'59"	00:47'50"
8	06'21"	00:54'11"
8.0	11'17"	00:54'16"

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