9.9 km | 01:01:34 | 06:14/km日期: 2015-02-13 05:14 - 平均心率: 52 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 05'43" / 05'35" / 05'44" / 05'30" / 10'42" / 06'10" / 05'27" / 05'29" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'43") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'42" (+00'21") | 1011 / 2012 |
3 | | 05'33" (+00'12") | 1001 / 3014 |
4 | | 05'43" (+00'22") | 1018 / 4032 |
5 | | 05'31" (+00'10") | 1001 / 5034 |
6 | | 10'40" (+05'19") | 1009 / 6044 |
7 | | 06'12" (+00'51") | 1010 / 7054 |
8 | | 05'21" | 1008 / 8063 |
9 | | 05'30" (+00'09") | 1011 / 9074 |
10 | | 05'29" (+00'08") | 864 / 9939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 193.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'43" | 00:11'48" |
3 | 05'35" | 00:17'23" |
4 | 05'44" | 00:23'07" |
5 | 05'30" | 00:28'37" |
6 | 10'42" | 00:39'19" |
7 | 06'10" | 00:45'29" |
8 | 05'27" | 00:50'56" |
9 | 05'29" | 00:56'25" |
9.9 | 05'59" | 01:01'34" |