21.2 km | 01:42:26 | 04:49/km日期: 2015-02-15 16:42 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'15" / 05'14" / 05'07" / 04'57" / 04'54" / 04'58" / 04'34" / 04'33" / 04'46" / 05'27" / 04'32" / 04'36" / 04'42" / 04'36" / 04'41" / 04'38" / 04'33" / 04'25" / 04'17" / 03'59" /
看著這兩天場上熱血的大家,跑步魂又開始蠢蠢欲動
下午決定去繞圈圈一下繞個半馬,才跑5K就開始下大雨
當時心裡在想,要不要先停下來改天跑,還是先跑足10K再走,在思考的過程中,突然想到在24HR跑步的小毅
那個在爭逐前幾名的他,突然間卻必須因傷不得不放棄的畫面
雖然我不在現場,卻彷彿歷歷在目
為什麼我要停下來,又想到接力賽,計時賽的大家
身體突然充滿了能量,就這樣越跑越快跑完了
內心小劇場很多,謝謝大家鼓舞我的心!
2月累積里程 :
363.55 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1617.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'15" | 00:10'46" |
3 | 05'15" | 00:16'01" |
4 | 05'14" | 00:21'15" |
5 | 05'07" | 00:26'22" |
6 | 04'57" | 00:31'19" |
7 | 04'54" | 00:36'13" |
8 | 04'58" | 00:41'11" |
9 | 04'34" | 00:45'45" |
10 | 04'33" | 00:50'18" |
11 | 04'46" | 00:55'04" |
12 | 05'27" | 01:00'31" |
13 | 04'32" | 01:05'03" |
14 | 04'36" | 01:09'39" |
15 | 04'42" | 01:14'21" |
16 | 04'36" | 01:18'57" |
17 | 04'41" | 01:23'38" |
18 | 04'38" | 01:28'16" |
19 | 04'33" | 01:32'49" |
20 | 04'25" | 01:37'14" |
21 | 04'17" | 01:41'31" |
21.2 | 03'58" | 01:42'26" |