Elvis Huang 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
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21.1 km | 02:46:26 | 07:52/km

日期: 2015-02-15 07:12 - 總爬升: 311 m - 地點: 竹東火車站 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'37" / 06'31" / 06'17" / 07'10" / 05'50" / 08'28" / 05'23" / 06'03" / 05'32" / 05'31" / 05'40" / 09'25" / 11'06" / 16'08" / 15'02" / 09'51" / 06'44" / 05'55" / 07'17" / 06'42" / 06'10" / 28'28" /

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基本訓練
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旅跑竹東火車站--》橫山--》心鮮森林--》竹東火車站。
撿了ㄧ半馬。

2月累積里程 : 183.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

美樂, Shawn 熊和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'31"	00:13'08"
3	06'17"	00:19'25"
4	07'10"	00:26'35"
5	05'50"	00:32'25"
6	08'28"	00:40'53"
7	05'23"	00:46'16"
8	06'03"	00:52'19"
9	05'32"	00:57'51"
10	05'31"	01:03'22"
11	05'40"	01:09'02"
12	09'25"	01:18'27"
13	11'06"	01:29'33"
14	16'08"	01:45'41"
15	15'02"	02:00'43"
16	09'51"	02:10'34"
17	06'44"	02:17'18"
18	05'55"	02:23'13"
19	07'17"	02:30'30"
20	06'42"	02:37'12"
21	06'10"	02:43'22"
21.1	28'57"	02:46'47"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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