7.1 km | 00:45:03 | 06:21/km日期: 2021-04-24 17:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7814 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'37" / 06'19" / 06'13" / 06'18" / 06'22" / 06'05" / 05'41" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'53") | 1005 / 1005 | 168 / 78 |
2 | | 06'17" (+00'35") | 1003 / 2009 | 172 / 92 |
3 | | 06'12" (+00'30") | 1008 / 3017 | 173 / 92 |
4 | | 06'15" (+00'33") | 1009 / 4027 | 173 / 92 |
5 | | 06'19" (+00'37") | 1007 / 5034 | 175 / 90 |
6 | | 06'00" (+00'18") | 1002 / 6037 | 175 / 94 |
7 | | 05'42" | 1005 / 7042 | 176 / 99 |
8 | | 05'04" | 78 / 7121 | 175 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'19" | 00:13'56" |
3 | 06'13" | 00:20'09" |
4 | 06'18" | 00:26'27" |
5 | 06'22" | 00:32'49" |
6 | 06'05" | 00:38'54" |
7 | 05'41" | 00:44'35" |
7.1 | 05'54" | 00:45'03" |