6.5 km | 00:36:44 | 05:37/km日期: 2021-04-24 06:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'39" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'01") | 534 / 6534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'48" | 00:11'44" |
3 | 05'39" | 00:17'23" |
4 | 05'31" | 00:22'54" |
5 | 05'27" | 00:28'21" |
6 | 05'27" | 00:33'48" |
6.5 | 05'29" | 00:36'44" |