Paking Kuo 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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12.2 km | 01:03:53 | 05:15/km

日期: 2015-02-17 05:36 - 地點: 家-億載金城 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'27" / 05'24" / 05'27" / 05'17" / 05'10" / 05'01" / 05'10" / 05'09" / 04'48" / 04'37" / 06'25" /

可能是過年前最後一次跑步.....XD

2月累積里程 : 253.57 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2234.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

福來德, Hung 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'27"	00:16'51"
4	05'24"	00:22'15"
5	05'27"	00:27'42"
6	05'17"	00:32'59"
7	05'10"	00:38'09"
8	05'01"	00:43'10"
9	05'10"	00:48'20"
10	05'09"	00:53'29"
11	04'48"	00:58'17"
12	04'37"	01:02'54"
12.2	06'25"	01:03'53"

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