changchiateng 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.1 km | 00:44:48 | 08:45/km

日期: 2015-02-13 07:02 - 地點: 日本大阪市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal

Pace: 08'12" / 08'56" / 09'20" / 09'28" / 06'48" / 18'07" /

台南

changchiateng

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104.02.13日本東京馬前第一次熱身，和老婆從飯店跑向大阪城，很棒的城市慢跑路線^^

2月累積里程 : 143.99 km

ASICS TJR070-4200 累積 : 1320.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 遇見和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'56"	00:17'08"
3	09'20"	00:26'28"
4	09'28"	00:35'56"
5	06'48"	00:42'44"
5.1	17'59"	00:44'48"

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成績 : 01:07:05

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