5.5 km | 00:42:52 | 07:43/km日期: 2021-04-25 07:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'45" / 07'53" / 08'09" / 07'40" / 07'28" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'53" | 00:15'38" |
| 3 | 08'09" | 00:23'47" |
| 4 | 07'40" | 00:31'27" |
| 5 | 07'28" | 00:38'55" |
| 5.5 | 07'12" | 00:42'52" |
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