7.6 km | 00:55:04 | 07:15/km日期: 2021-04-26 06:29 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'13" / 05'56" / 06'42" / 06'09" / 20'09" / 09'27" / 07'39" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'11") | 579 / 7579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'56" | 00:13'09" |
| 3 | 06'42" | 00:19'51" |
| 4 | 06'09" | 00:26'00" |
| 5 | 20'09" | 00:46'09" |
| 6 | 09'27" | 00:55'36" |
| 7 | 07'39" | 01:03'15" |
| 7.6 | 07'07" | 01:07'23" |
展開計圈分析
留言 
