7.4 km | 00:50:38 | 06:53/km日期: 2021-04-25 16:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 9048 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'21" / 06'58" / 06'44" / 06'51" / 06'40" / 06'56" / 07'24" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 1003 / 1003 | 165 / 95 |
2 | | 06'56" (+00'36") | 1002 / 2005 | 182 / 79 |
3 | | 06'42" (+00'22") | 1003 / 3009 | 180 / 82 |
4 | | 06'55" (+00'35") | 1007 / 4016 | 179 / 80 |
5 | | 06'37" (+00'17") | 1007 / 5024 | 169 / 89 |
6 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 6024 | 183 / 78 |
7 | | 07'16" (+00'56") | 1005 / 7030 | 188 / 72 |
8 | | 07'24" (+01'04") | 351 / 7381 | 180 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'58" | 00:13'19" |
3 | 06'44" | 00:20'03" |
4 | 06'51" | 00:26'54" |
5 | 06'40" | 00:33'34" |
6 | 06'56" | 00:40'30" |
7 | 07'24" | 00:47'54" |
7.4 | 07'46" | 00:50'38" |