高永川 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

高永川台南
ID 88523

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5.2 km | 00:31:03 | 06:01/km

日期: 2015-02-17 16:51 - 地點: 南交大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 06'19" / 05'44" / 06'39" / 05'44" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'39"

986 / 986

2

06'19"

(11'54")

06'14" (+00'35")

1011 / 1997

3

05'44"

(17'38")

05'47" (+00'08")

990 / 2988

4

06'44"

(24'22")

06'38" (+00'59")

1014 / 4002

5

05'39"

(30'01")

05'42" (+00'03")

988 / 4990

6

01'02"

(31'03")

06'08" (+00'29")

168 / 5159

熱身一下

2月累積里程 : 107.40 km

Brooks 110114 2E 141 累積 : 1728.8 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 吳月鳳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'19"	00:11'59"
3	05'44"	00:17'43"
4	06'39"	00:24'22"
5	05'44"	00:30'06"
5.2	05'58"	00:31'03"

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