6.0 km | 01:04:44 | 10:45/km日期: 2021-04-27 21:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'30" / 12'10" / 11'38" / 08'53" / 08'49" / 10'28" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'09" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'01" (+05'12") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'30" | 00:12'30" |
2 | 12'10" | 00:24'40" |
3 | 11'38" | 00:36'18" |
4 | 08'53" | 00:45'11" |
5 | 08'49" | 00:54'00" |
6 | 10'28" | 01:04'28" |
6.0 | 13'56" | 01:04'45" |