5.2 km | 00:26:23 | 05:02/km日期: 2021-04-26 17:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'15" / 05'10" / 05'23" / 04'56" / 04'32" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" (+00'10") | 239 / 5239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'10" | 00:10'25" |
3 | 05'23" | 00:15'48" |
4 | 04'56" | 00:20'44" |
5 | 04'32" | 00:25'16" |
5.2 | 04'44" | 00:26'24" |