許瑞豊 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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15.2 km | 01:16:23 | 05:02/km

日期: 2015-02-14 15:52 - 地點: 台南學甲 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 46%

Pace: 05'13" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'02" / 04'55" / 04'59" / 04'53" / 04'56" / 04'54" / 06'07" / 04'57" / 04'50" / 04'50" / 04'44" / 04'43" /

陪太太回台南學甲娘家.閒來無事就到附近國中.跑步完成今天15k

2月累積里程 : 201.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'07"	00:10'20"
3	05'05"	00:15'25"
4	05'06"	00:20'31"
5	05'02"	00:25'33"
6	04'55"	00:30'28"
7	04'59"	00:35'27"
8	04'53"	00:40'20"
9	04'56"	00:45'16"
10	04'54"	00:50'10"
11	06'07"	00:56'17"
12	04'57"	01:01'14"
13	04'50"	01:06'04"
14	04'50"	01:10'54"
15	04'44"	01:15'38"
15.2	04'41"	01:16'23"

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