7.6 km | 00:49:49 | 06:32/km日期: 2021-04-04 06:31 - 平均心率: 174 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 8666 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'07" / 06'16" / 06'15" / 06'12" / 06'35" / 06'44" / 06'47" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" | 1001 / 1001 | 167 / 96 |
2 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 2001 | 176 / 89 |
3 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 3002 | 179 / 88 |
4 | | 06'12" (+00'01") | 1001 / 4003 | 176 / 91 |
5 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 5003 | 176 / 84 |
6 | | 06'46" (+00'35") | 1001 / 6004 | 177 / 83 |
7 | | 06'58" (+00'47") | 1001 / 7006 | 166 / 86 |
8 | | 07'03" (+00'52") | 609 / 7615 | 167 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'16" | 00:12'23" |
3 | 06'15" | 00:18'38" |
4 | 06'12" | 00:24'50" |
5 | 06'35" | 00:31'25" |
6 | 06'44" | 00:38'09" |
7 | 06'47" | 00:44'56" |
7.6 | 07'55" | 00:49'49" |