Gavin盈宏 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

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10.4 km | 01:53:30 | 10:56/km

日期: 2015-02-22 16:19 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 09'40" / 09'04" / 11'20" / 11'12" / 10'52" / 13'52" / 08'56" / 11'36" / 10'16" / 11'44" / 12'25" /

陪丹綺小跑

2月累積里程 : 150.24 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 608.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

如意, elong 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'04"	00:18'44"
3	11'20"	00:30'04"
4	11'12"	00:41'16"
5	10'52"	00:52'08"
6	13'52"	01:06'00"
7	08'56"	01:14'56"
8	11'36"	01:26'32"
9	10'16"	01:36'48"
10	11'44"	01:48'32"
10.4	12'25"	01:53'16"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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