17.3 km | 01:30:55 | 05:15/km日期: 2015-02-20 16:20 - 平均心率: 49 - 卡路里: 1360 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'26" / 05'25" / 05'18" / 05'23" / 05'23" / 05'14" / 05'24" / 05'19" / 05'19" / 05'26" / 05'06" / 05'04" / 05'07" / 04'53" / 04'44" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 17227 / 17227 |
2 | | 04'14" | 51 / 17278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
306.22 km ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'23" | 00:11'10" |
3 | 05'26" | 00:16'36" |
4 | 05'25" | 00:22'01" |
5 | 05'18" | 00:27'19" |
6 | 05'23" | 00:32'42" |
7 | 05'23" | 00:38'05" |
8 | 05'14" | 00:43'19" |
9 | 05'24" | 00:48'43" |
10 | 05'19" | 00:54'02" |
11 | 05'19" | 00:59'21" |
12 | 05'26" | 01:04'47" |
13 | 05'06" | 01:09'53" |
14 | 05'04" | 01:14'57" |
15 | 05'07" | 01:20'04" |
16 | 04'53" | 01:24'57" |
17 | 04'44" | 01:29'41" |
17.3 | 04'25" | 01:30'55" |