3.3 km | 00:22:11 | 06:43/km日期: 2021-05-05 06:03 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'55" / 06'26" / 07'00" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'51") | 298 / 3298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
279.00 km 
Nike Nike AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK 累積 :
1420.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 06'26" | 00:16'21" |
| 3 | 07'00" | 00:23'21" |
| 3.3 | 08'09" | 00:25'47" |
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