15.5 km | 01:46:21 | 06:51/km日期: 2015-02-24 16:28 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 好 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 11'28" / 07'10" / 05'54" / 05'42" / 05'55" / 05'36" / 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'37" / 05'44" / 05'37" / 05'54" / 05'49" / 10'36" / 15'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 07'10" | 00:18'38" |
3 | 05'54" | 00:24'32" |
4 | 05'42" | 00:30'14" |
5 | 05'55" | 00:36'09" |
6 | 05'36" | 00:41'45" |
7 | 05'46" | 00:47'31" |
8 | 05'37" | 00:53'08" |
9 | 05'42" | 00:58'50" |
10 | 05'37" | 01:04'27" |
11 | 05'44" | 01:10'11" |
12 | 05'37" | 01:15'48" |
13 | 05'54" | 01:21'42" |
14 | 05'49" | 01:27'31" |
15 | 10'36" | 01:38'07" |
15.5 | 15'48" | 01:46'21" |