Tommy Wang 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Wang 新竹
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13.1 km | 01:09:04 | 05:16/km

日期: 2015-02-24 19:09 - 地點: 舊社國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'02" / 05'10" / 05'12" / 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'09" / 05'22" / 05'17" / 05'19" / 05'20" / 05'27" / 05'05" / 03'56" /

2月累積里程 : 100.34 km

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2015-02-25 08:52 ·

2015-02-27 17:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'10"	00:10'12"
3	05'12"	00:15'24"
4	05'21"	00:20'45"
5	05'28"	00:26'13"
6	05'26"	00:31'39"
7	05'09"	00:36'48"
8	05'22"	00:42'10"
9	05'17"	00:47'27"
10	05'19"	00:52'46"
11	05'20"	00:58'06"
12	05'27"	01:03'33"
13	05'05"	01:08'38"
13.1	04'11"	01:09'04"

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