5.7 km | 00:38:17 | 06:46/km日期: 2021-05-07 09:55 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6352 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 05'48" / 06'06" / 07'18" / 05'53" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'33") | 1001 / 1001 | 181 / 86 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2001 | 185 / 92 |
3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3002 | 176 / 92 |
4 | | 07'18" (+01'31") | 1002 / 4004 | 165 / 82 |
5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5004 | 168 / 100 |
6 | | 10'30" (+04'43") | 648 / 5652 | 123 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'48" | 00:12'09" |
3 | 06'06" | 00:18'15" |
4 | 07'18" | 00:25'33" |
5 | 05'53" | 00:31'26" |
5.7 | 10'29" | 00:38'17" |