11.3 km | 01:00:44 | 05:21/km日期: 2021-01-24 16:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 579 Cal
Pace: 05'52" / 05'04" / 05'20" / 05'08" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 05'42" / 05'21" / 05'29" / 05'07" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'04" | 00:10'56" |
| 3 | 05'20" | 00:16'16" |
| 4 | 05'08" | 00:21'24" |
| 5 | 05'27" | 00:26'51" |
| 6 | 05'25" | 00:32'16" |
| 7 | 05'18" | 00:37'34" |
| 8 | 05'42" | 00:43'16" |
| 9 | 05'21" | 00:48'37" |
| 10 | 05'29" | 00:54'06" |
| 11 | 05'07" | 00:59'13" |
| 11.3 | 04'45" | 01:00'44" |
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