10.8 km | 01:19:20 | 07:19/km日期: 2021-02-28 06:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 554 Cal
Pace: 14'37" / 07'12" / 06'35" / 07'10" / 06'31" / 09'27" / 05'54" / 05'40" / 05'10" / 04'43" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 07'12" | 00:21'49" |
| 3 | 06'35" | 00:28'24" |
| 4 | 07'10" | 00:35'34" |
| 5 | 06'31" | 00:42'05" |
| 6 | 09'27" | 00:51'32" |
| 7 | 05'54" | 00:57'26" |
| 8 | 05'40" | 01:03'06" |
| 9 | 05'10" | 01:08'16" |
| 10 | 04'43" | 01:12'59" |
| 10.8 | 07'42" | 01:19'20" |
留言 
