| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.2 km | 01:19:58 | 07:48/km日期: 2015-02-26 04:46 - 地點: 64快速道路橋下 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% Pace: 07'19" / 06'59" / 13'07" / 07'24" / 06'00" / 06'36" / 06'50" / 06'05" / 07'56" / 09'50" / 07'40" / 星期四400間歇16趟課表~~我今天一樣以300公尺緩100的課程做訓練!以全程都跟上基本速度為目標!!加油~~ 2月累積里程 : 259.23 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
|
