3.1 km | 00:16:35 | 05:25/km日期: 2015-02-25 19:38 - 地點: 沙崙國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 05'39" / 05'20" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 56 / 3056 |
手錶研究得差不多了，懶得設定 Training，功能正常最重要！
豪爽啊 ~ ！！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.49 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'39" | 00:10'57" |
| 3 | 05'20" | 00:16'17" |
| 3.1 | 05'19" | 00:16'35" |
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