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阿貴
高雄
ID 40240
1 位追隨者
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阿貴
18.8 km
|
00:52:16
|
21.6 km/h
日期:
2015-02-23 16:51
-
總爬升:
124 m
-
天氣:
有點熱
-
卡路里:
507 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'08"
(01'08")
26.09 (-11.81)
490 / 490
2
02'39"
(03'47")
11.39 (-26.50)
502 / 992
3
01'15"
(05'02")
24.16 (-13.73)
501 / 1493
4
01'14"
(06'16")
24.49 (-13.40)
501 / 1995
5
01'09"
(07'25")
26.09 (-11.81)
499 / 2495
展開計圈分析
6
01'05"
(08'30")
28.12 (-9.77)
505 / 3000
7
01'03"
(09'33")
28.12 (-9.77)
491 / 3492
8
01'40"
(11'13")
18.27 (-19.62)
505 / 3998
9
01'22"
(12'35")
22.22 (-15.67)
503 / 4501
10
00'48"
(13'23")
37.89
501 / 5003
11
01'04"
(14'27")
27.91 (-9.99)
495 / 5499
12
01'45"
(16'12")
17.22 (-20.67)
500 / 6000
13
01'02"
(17'14")
29.27 (-8.63)
500 / 6500
14
01'12"
(18'26")
25.17 (-12.72)
500 / 7000
15
00'56"
(19'22")
32.14 (-5.75)
498 / 7499
16
01'54"
(21'16")
16.07 (-21.82)
506 / 8005
17
00'51"
(22'07")
35.64 (-2.25)
500 / 8506
18
04'01"
(26'08")
7.47 (-30.43)
499 / 9006
19
00'50"
(26'58")
36.00 (-1.89)
498 / 9504
20
01'33"
(28'31")
19.46 (-18.44)
501 / 10005
21
01'04"
(29'35")
28.35 (-9.55)
500 / 10506
22
01'29"
(31'04")
20.00 (-17.89)
494 / 11000
23
01'50"
(32'54")
16.51 (-21.38)
503 / 11503
24
00'50"
(33'44")
36.36 (-1.53)
501 / 12005
25
01'16"
(35'00")
23.68 (-14.21)
499 / 12505
26
01'06"
(36'06")
27.69 (-10.20)
504 / 13009
27
01'16"
(37'22")
23.38 (-14.52)
492 / 13502
28
01'18"
(38'40")
23.23 (-14.67)
501 / 14003
29
01'24"
(40'04")
21.56 (-16.34)
500 / 14503
30
01'50"
(41'54")
16.51 (-21.38)
504 / 15007
31
01'36"
(43'30")
18.95 (-18.95)
503 / 15511
32
02'09"
(45'39")
13.79 (-24.10)
494 / 16005
33
01'33"
(47'12")
19.57 (-18.33)
504 / 16510
34
00'51"
(48'03")
35.64 (-2.25)
503 / 17013
35
01'02"
(49'05")
28.57 (-9.32)
488 / 17502
36
01'04"
(50'09")
28.80 (-9.09)
508 / 18010
37
01'10"
(51'19")
25.90 (-12.00)
501 / 18512
38
00'57"
(52'16")
17.31 (-20.59)
273 / 18786
短程單車訓練。
2月累積里程 :
30.43 km
FELT F85
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
ricky tseng
,
如意
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.7
2.2 %
2
24.2
-1.7 %
3
27.3
-2.8 %
4
21.8
4.0 %
5
28.1
-3.6 %
6
21.3
-5.8 %
7
26.9
-1.7 %
8
21.2
-3.8 %
9
12.3
-2.5 %
10
25.2
-1.3 %
11
23.5
3.5 %
12
22.5
-3.6 %
13
25.4
2.0 %
14
23.4
1.7 %
15
18.6
3.8 %
16
16.0
9.0 %
17
25.2
-5.1 %
18
28.3
-2.7 %
18.8
22.3
-2.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
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3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
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|
04:55/km
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10.2 km
|
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|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
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1.5 km
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00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
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3.0 km
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0.8 km
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22:07/km
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|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
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5.8 km
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00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
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2.7 km
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19.0 km/h
台中阿森
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04:54/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:57
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04:56/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:31
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04:53/km
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00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
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3.2 km
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00:10:24
|
18.7 km/h
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18.8 km | 00:52:16 | 21.6 km/h
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